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膽固醇過高還能怎麼吃？遇「升膽固醇指數3大魔王」快躲開

正常的血脂的標準：膽固醇＜200mg/dl，三酸甘油酯＜200 mg/dl，低密度脂 ... 動物性的飽和脂肪酸，但即使是使用植物性的脂肪，仍需注意整體用油量。

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