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Essential Fatty Acids）？為什麼我們需要攝取必需脂肪酸？

而主要的問題在於現今的西式飲食文化影響下，Omega-3在我們的飲食中極度缺乏，而Omega-6卻大量存在於我們的飲食中。即使是最健康的飲食也含有高量的Omega-6與不足 ...

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