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Omega-3食物有哪些？營養師帶你認識Omega-3 6 9脂肪酸！

脂肪的基本結構是由一個甘油分子及三個脂肪酸分子所組成，從食物中常見的脂肪酸可分為二大類：. 飽和脂肪酸(Saturated fatty acid)：含有14個碳以上，不含 ...

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