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Omega-3是什麼？各種脂肪酸Omega-3、6、9介紹 - EinFit

Omega-3 PUFA中的必需脂肪酸是ALA（植物來源為主），不過omega-3脂肪酸家族裡還包括EPA、DHA、DPA等都是重要的營養素，雖然身體有辦法從ALA作生合成 ...

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