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脂肪與肌肉比例
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g38618804/muscle-health/
「肌肉量」多少才健康?男女肌肉量標準大不同,想養成易瘦體 ...
擁有足夠的肌肉量,即使站著不動,身體也會不斷燃燒脂肪,男女「肌肉量 ... 中含有omega-3脂肪酸,能平衡體內脂肪酸比例外,還有助於促進新陳代謝。
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