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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪,達到減肥的效果,其他好處還包括 ... 因此透過斷食,讓身體空腹至少14 小時,等葡萄糖和肝醣消耗完了,就能增加燃脂機會 ...
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