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有脂肪肝怎麼辦？學會3原則，減脂沒這麼困難！ - 食力

減脂秘訣一：戒精緻澱粉，改吃高纖穀類，如：燕麥片、糙米。 目前在飲食上，最大的問題就是我們的精緻澱粉吃太多，還有含糖飲料喝太多！其實只要將精緻 ...

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