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1週生酮飲食菜單&功效副作用！營養師教入門3步驟！ - 健康010

一般常見的高澱粉及高糖分食物屬於可消化性碳水化合物，容易升高胰島素加速儲存肝醣，不利於燃燒脂肪。 生酮飲食需避開以下5類食物. 高精緻澱粉, 米飯、 ...

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