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減下半身運動+飲食! 送你終極一招消滅脂肪不反彈 - Perfect Men

脂肪型肥胖的男士想減下半身，可以集中先減瘦臀部和大腿，例如多進行快走，還有踏單車 ... 而當脂肪細胞被排出後，減肥的目標部位會越來越纖細，慢慢達到減脂瘦身的 ...

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