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減重問與答–老師說，運動時人體不管怎麼樣都會把脂肪燃燒完

在有氧系統開始的一小時內，基本上會主要利用醣原跟脂肪來產生能量，這也是一般有氧運動人家說比較燃脂的主要原因，而在一個小時之後，有氧系統對蛋白質的 ...

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