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運動，可以有效"燃燒脂肪"？ - 食物的力量·呂美寶營養師

不過呢，肌肉這種「飢餓」的感覺，是會隨時間消退的。 一旦運動後超過2 小時，肌肉就不會覺得餓了，也就不會主動跟脂肪細胞搶食，能量分配 ...

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