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8種燃燒脂肪的最佳訓練動作 - RedBull.com

在進行HIIT訓練時，波比跳（Burbures）這個動作將是很多人的最可怕的夢，但其驚人的卡路里消耗量也令人感到震驚，因此，下次如果你只有5分鐘的訓練時間， ...

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