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21天燃脂計畫-DAY2：有氧代謝，快速燃燒脂肪！

有氧舞蹈不同於其他的運動健身方式，它具有強度低、節奏感強、無間斷、持續 時間 長、容易堅持等優點，因而可以真正的消耗身體 脂肪 ，而非水分或肌肉， ...

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