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20 分鐘以上有氧運動才能燃燒脂肪？ - DREAM FITNESS

但無論何種運動，都還是會同時消耗澱粉跟脂肪，因此不要覺得「我沒時間運動20 分鐘，反正運動一下也沒瘦身效果，乾脆別運動了。」記著，就算每天只能運動一下下也沒關係， ...

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