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15天抖掉內臟脂肪: 56歲, 血管年齡28、體脂率10%, 心 ... - 誠品

於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64 ... 先吃菜再吃飯，飲食順序會影響腰圍大小： 同樣的餐點，吃的順序錯了，照樣囤積內臟脂肪。

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