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你的身體到底是如何消耗脂肪的？科學家揭示更好的減脂方式

少吃不會讓身體燃燒脂肪，相反，它會讓身體努力儲存脂肪而去消耗肌肉組織。 ... 《國際運動營養與運動代謝雜誌》建議以每週1-2斤的速度逐漸減重。減脂時 ...

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