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如果目的是「減脂」，哪種運動強度的效果最好？ - 關鍵評論網

未進食的狀況下，腹部脂肪的三酸甘油脂，不斷分解成脂肪酸至血液或肌肉中，因此進食的能量多寡會決定儲存脂肪細胞的多少，當「肌肉消耗的能量的速度＞ ...

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