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减脂速度要控制，“一夜暴瘦”有代价！ - 科普中国

一般快速减重的人大都选择节食、抑制食欲、减肥药等方式，以达到短时间内瘦下来的目的。但人的身体会适应这种情况，并通过降低基础代谢率来减少能量消耗。

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