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想瘦先了解「肝醣」運作模式才有用！運動後30分鐘內補回肝醣

... 導致肝醣大量分解所造成的脫水現象，脂肪並沒有被消耗掉喔！ ... 肌肉組織，當肌肉量增加，基礎代謝率提高，身體消耗脂肪的速度和效果也會更好。

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