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「慢慢跑＋跑久一點」最能燃燒脂肪！全世界第一有效「跑步 ...

把以時速6公里的速度健走，改成以時速8公里的速度跑的話，消耗的卡路里竟然會變成兩倍，可以燃燒更多的體脂肪。這樣可能有人會認為「那麼跑更快不是更 ...

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