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燃燒吧，卡路里！運動減脂不再那麼痛苦營養師一圖揭 - 今周刊

此外，吃蛋白質食物會讓身體自動消耗更多的熱量來消化蛋白質/食物的 ... 辣椒中的辣椒素可以略微提高身體燃燒卡路里的速度來促進新陳代謝，可以幫助 ...

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