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运动多久才能消耗脂肪？什么样的运动适合减肥？专家一次说清楚

所以在剧烈运动之后，脂肪动员的速度会有所加快，并且持续数小时甚至更长。 其次，剧烈运动会通过激素对体内的代谢过程产生影响。简单说，就是剧烈运动 ...

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