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【減肥】降低體脂肪好難，因為大多數的人都改不了「這些壞 ...

當你長時間或經常吃不足基礎代謝率的熱量，身體會先開始消耗水分、肌肉，這也是 ... 讓身體越來越容易囤積脂肪，只要你多吃一點東西，囤脂速度暴快。

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