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快走30 分鐘消耗的熱量 - Lacivettanelcamino

所以，60公斤体重的人按照每公里6分钟的速度、跑步1小时（10公里），可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡 ...

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