你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/weight-loss/aerobic-exercise/

有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網

相反的，運動強度高時就主要以糖當能量來源、壓抑脂肪消耗。 ... 時，雖然不用做有氧也可以瘦下來，但是安排好的有氧運動可以讓減脂速度更快更有效。

確定！ 回上一頁

查詢 「脂肪消耗速度」的人也找了：

  1. 脂肪消耗過程
    2.
  2. 運動燃燒脂肪時間
    3.
  3. 脂肪如何代謝
    4.
  4. 如何知道脂肪在燃燒
    5.
  5. 脂肪消耗順序
    6.
  6. 燃燒脂肪方法
    7.
  7. 脂肪燃燒化學式
    8.
  8. 燃燒脂肪動作
    9.