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每年會流失2.5公斤的瘦肉(肌肉)，取而代之的是脂肪 ... - 啟新診所

肌肉組織較多的人，基礎代謝率也會較高，1公斤的脂肪只能消耗4~10卡的熱量，但1 ... 30歲後，肌肉會逐漸流失，進而導致代謝下降，若想維持良好的代謝速度，就必須投入 ...

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