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健走｜如何靠健走減脂？掌握3大關鍵，甩掉難纏的脂肪 - 迪卡儂

2/ 健走速度：有技巧的加速，燃燒更多脂肪。 健走速度越快，肌肉所需的能量就越多。而健走1小時所消耗的卡路里多寡，取決於步行的速度：

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