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你知道一天要吃多少蛋白質嗎？ - 食品知識頻道

蛋白質（每公克提供4卡熱量）, 脂肪（每公克提供9卡熱量） ... 當年紀大會感到從事一些日常活動時感到容易疲累或力不從心，不是因為老了，是因為你的肌肉生長少了， ...

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