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耐力型運動的營養原則(一)：人體能量系統介紹 - Don1Don

尤其又以前兩者佔最主要能量供應來源，蛋白質供應比例最低至於究竟是碳水化合物供應比例高？或是脂肪輸出比例高？這得視『運動強度』而定。

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