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螞蟻人澱粉控看過來，教你控醣維持好體態 - NiSORO

「醣類」就是碳水化合物，主要提供身體活動能量來源，依照分子結構可將醣 ... 主要是因為醣類、蛋白質、脂肪三大營養素是身體能量的來源，而熱量消耗 ...

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