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脂肪日常活動的熱量來源最主要的是
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先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪 - World Gym
雖說這麼做初期體重會下降,但這是因為攝取的熱量不足,導致肝醣大量分解 ... 身體的「能量」主要來源是碳水化合物、脂肪和蛋白質三大類食物,而肝醣 ...
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