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【營養指南】關於脂肪的7個迷思。如何攝取到健康的脂肪？

其實，脂肪與蛋白質及碳水化合物一樣，屬重要的營養素，是身體活動的主要熱量來源。 ... 脂肪和多不飽和（polyunsaturated）脂肪是最健康的。

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