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吃對脂肪不怕胖！11種好脂肪食物代表

在室溫下為固態，存在於動物性食物中，如肉類、奶油或椰子油、棕櫚油等，飽和脂肪往往被認為對心臟不健康，不過仍有其他好處。 §反式脂肪. 將液體脂肪轉變成是固體的過程稱 ...

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