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下半身肥胖分3種，對症下藥才有用！專業醫師公開各類人甩肉 ...

皮下脂肪太多的下半身肥胖者，建議選擇自行車、飛輪等著重下半身活動的運動，燃脂瘦身、雕塑下半身線條的效果較佳。 改善肌肉型肥胖運動後一定要拉筋. 有些人臀部、大腿 ...

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