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怎麼判斷小腿是肌肉型還是脂肪型肌肉型小腿是什麼樣的

一用力腿部就變得很堅硬的人，比實際體重看起來瘦的人，或是肌肉結實，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通過按摩來緩解肌肉緊張，減少使 ...

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