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肚子餓就是在消耗脂肪？15大減肥迷思整理（下）

如果又有運動還不攝取澱粉，無疑是找死，澱粉可以給你運動所需的肝醣，然後幫助完全燃燒分解脂肪。 澱粉絕對不是肥胖的罪魁禍首，會胖真的是因為吃太 ...

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