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体脂率怎么计算 - 小红书

2⃣️利用体脂计算公式首先求出你的BMI指数： BMI=体重➗（身高✖️身高） 这个值在 ... 睡眠不足会抑制甲状腺素分泌，而甲状腺素可以提高新陈代谢，加速脂肪分解。

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