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減去10 斤純脂肪要多久？打造「永不復胖」易瘦體質原來這麼 ...

大概20 分鐘後才會慢慢消耗到脂肪。 一般以50-80 分鐘為宜，中途不要停止；. 最大不要超過120 分鐘，否則身體會分解肌肉。 之前 ...

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