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宣洩怒氣不如「釋放能量」！找出方法面對憤怒

管理憤怒的訣竅，就藏在解釋情緒裡，也就是「釋放能量」。只要將怒氣視為能量，就知道哪些方法比無效的行動更適合釋放能量。假如有人要你控制怒火，這就跟 ...

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