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能量的轉換作業
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https://www.epochtimes.com/b5/22/6/14/n13759524.htm
運動錯了反而增肥?醫師:運動減肥的正確方法
透過肌力訓練事先將蓄積在肌肉內的醣類(肌肉肝醣)用掉後,馬上就能切換代謝變成脂質代謝或糖質新生。 在糖質新生時,會使用能量將蛋白質轉換成醣類, ...
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