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【訓練科學】三大能量系統（Energy System） - 體路Sportsroad

故此，身體需要透過「能量系統」來不停重新組成ATP，肌肉才能持續收縮發力。 三大系統分類. 人體的能量系統主要可分為三種： 1. 磷酸原系統Phosphagen System (又稱ATP-CP ...

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