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能量棒可以當零食嗎?想維持運動能量請這樣吃
Amy Goodson 認為,關於外出攜帶的零食,她通常推薦一些富含蛋白質和健康脂肪較高的食物,這兩種營養素可以滿足飢餓感,使你在兩餐之間維持足夠的飽足感。
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