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燕麥棒9大品牌比較營養師：健身、嘴饞、營養補給分別挑！

盡量選擇蔬菜、水果或者奶類，這些食物既健康，又能補充所需要的能量。少吃油炸、過甜、過鹹、含糖量高的食物，否則容易肥胖，增加患高血壓等疾病的可能 ...

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