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「基礎代謝率」計算！6招提高「基礎代謝率BMR」

不用羨慕別人有易瘦體質，提高基礎代謝率，你也可以輕鬆做到。 ... 長期熱量攝取低於基礎代謝率，會讓身體誤以為獲得能量有困難，為了保命，會啟動 ...

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