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至少睡滿7小時！每周減重比例曝靠6招降低體重 - 東森新聞

... 以為出現了危險，它會進入一種儲存能量的模式，減緩代謝速率，以節省能量 ... NEAT指的是非運動性活動產生的熱量，除了有意識地運動（例如健身、 ...

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