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奕起聊健康／30歲後睪固酮年降1% 專家曝三招重振雄風

飲食均衡也能促進睪固酮分泌，記住攝取蛋白質和低碳飲食2大原則。攝入足夠的蛋白質，有助於保持健康和減少脂肪，還可以促進升糖素和肌肉生成的激素，這兩 ...

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