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6個動作專瘦背部累積的贅肉！改善駝背、修正脖子前傾超有感。

以下這些動作能有效激活沉睡已久的背部肌肉。 ... 3.早安運動. 雙腳分開與臀部同寬，站立，雙手放在耳邊，保持膝蓋輕微彎曲，臀部向前轉動，軀幹向前 ...

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