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膠原蛋白食物有哪些？多吃就能補充膠原蛋白嗎？小心補到一堆 ...

而日常飲食中的全穀類、豆類、蛋類、奶類、肉類、海鮮類，都是富含這三種胺基酸及膠原蛋白的優質健康食材喔！ 特別是奶類、蛋類及肉類，膠原蛋白的含量更 ...

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