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8種必需氨基酸各有功效豆類含其中7種營養高 - 晴報

功效：亮氨酸具有促進睡眠、降低人體對疼痛的敏感性、緩解緊張焦躁的情緒、防止身體功能失調和預防中毒等功效。食物來源：富含亮氨酸的食物主要包括白 ...

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