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想減脂、增肌蛋白質吃什麼？減重醫分享富含白胺酸的九大食物 ...

有哪些食物 富含白胺酸？ ... 組成蛋白質的胺基酸有20幾種，但是生長肌肉所需要的3種胺基酸：白(亮)胺酸、異白(亮)胺酸和纈胺酸，卻佔了30%的重要性， ...

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